Unsere Gruppen

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Wir freuen uns auf dich!

Kurs: (Outdoor -) Generationen – Gruppe

Wenn Du draußen in der freien Natur neue Kraft tanken möchtest, ist der Outdoor – Fitness – Kurs genau das richtige für dich!
Wir treiben gemeinsam Sport an der frischen Luft und entdecken mit allen Sinnen unsere Umwelt. Für kalte und nasse Tage haben wir außerdem einen tollen Raum für das Training zu Verfügung. Neben sportlichen Aktivitäten stehen Achtsamkeits- und Gruppenspiele im Schwerpunkt des Programms.
Das Training vor der Haustür hält immer Überraschungen bereit. Die Aktivität draußen steigert die Abwehrkraft und durchblutet dein Herz.

In diesem Kurs verbinden wir Generationen und heißen alle Altersklassen herzlich Willkommen.

Trainingszeiten:
Montags 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

 

Das solltest du zum Kurs mitbringen:

• Getränk
• sportliche, wettergerechte Kleidung

• Stoppersocken / Turnschläppchen
• Handtuch

 

Trainingsort:
Zeittunnel: Hammerstein 5, 42489 Wülfrath

Kurs: Ausgeflippte Kinder

Spaß und Sport mit anderen Kindern, Improvisation, Action, Stunts und Schauspiel vor der Kamera und auf der Bühne,
Toleranz und Teamwork werden genauso spielerisch und fast nebenbei gefördert wie die Fähigkeit, frei vor Publikum zu sprechen.
Du möchtest selbstbewusst Referate halten und Lampenfieber erfolgreich bekämpfen?
Dann freuen wir uns auf dich!
Ein Mix aus Schauspiel, Bewegung, Spaß und Selbstbewusstseins- Training erwartetet dich.

Dieser Kurs richtet sich an 7- bis 14- Jährige Kinder und Jugendliche.

Trainingszeiten:

Freitags 16:00 Uhr – 17:30 Uhr

Das solltest du zum Kurs mitbringen:
• Getränk
• bequeme Kleidung

• Stoppersocken / Turnschläppchen

Trainingsort:

Zeittunnel: Hammerstein 5, 42489 Wülfrath

Kurs: Energie – Power – Gruppe

„Der Mensch ist ein denkendes Wesen, aber seine großen Werke werden vollbracht, wenn er nicht rechnet und denkt.“
Dieses großartige Zitat von Daisetz Suzuki spiegelt die Philosophie des Erwachsenen – Kurses wieder. Der Spaß an der Aktivität und die unbegrenzten Möglichkeiten der Erfahrungen mit dir und Deiner Gruppe stehen hier im Vordergrund.
Sei mutig und gehe mit uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise!

Der Schwerpunkt dieser Gruppe liegt auf der sportlichen Aktivität. Aber keine Sorge: Das Training ist so ausgelegt, dass Du an deiner persönlichen Leistungsgrenze arbeiten kannst.
Neben Group – Fitness, Zirkeltraining und jeder Menge Spaß stehen auch besondere Kontakte mit dir selbst und deinen Teammitgliedern auf dem Programm.

Trainingszeiten:
Freitags 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Das solltest du zum Kurs mitbringen:
• Getränk
• sportliche, wettergerechte Kleidung
• Stoppersocken / Turnschläppchen
• Handtuch

Trainingsort:
Zeittunnel: Hammerstein 5, 42489 Wülfrath